Plakaty crossfit

Ćwicz jak żołnierz: plakaty crossfitowe

Crossfit to styl ćwiczeń, który opracowany został stosunkowo niedawno, ale już zyskał całe rzesze miłośników i miłośniczek tak płomiennych, że równie dobrze można by ich nazwać wyznawcami. Swoją nazwę crossfit wziął od CrossFit, Inc. - firmy założonej przez małżeństwo Grossmanów, autorów tej metody treningu. Łączy w sobie elementy kilku, a nawet kilkunastu różnych stylów ćwiczeń: od intensywnego treningu interwałowego (nazywanego treningiem HIIT), poprzez podnoszenie ciężarów aż po gimnastykę i aerobik. Do ćwiczeń wykorzystywany jest pokaźny arsenał przyrządów, ale amatorzy crossfitu przekonują, że wszystkie można z powodzeniem zastąpić przedmiotami, które każdy ma w swoim domu - albo w ogóle zrezygnować z przyrządów, dobierając odpowiednie ćwiczenia. Charakterystyczne dla crossfitu jest to, w jaki sposób wykonywane są poszczególne ćwiczenia: zazwyczaj robi się je jedno po drugim, nie zostawiając czasu na przerwę i odpoczynek (to dlatego trening crossfitowy jest stosunkowo krótki i zazwyczaj trwa najwyżej pół godziny). Poszczególne ćwiczenia zebrane są w różnorodne programy, które należy wykonywać każdego dnia. Co interesujące, popularność crossfitu jest rozłożona niemal idealnie równo względem płci: ten system przyciąga w równym stopniu kobiety i mężczyzn. Czy i Ty zaliczasz się do grona entuzjastów crossfitu i chcesz zawiesić w swojej sypialni odpowiednio motywującą dekorację? A może prowadzisz siłownię, w której odbywają się tego rodzaju zajęcia? Jeśli tak, koniecznie przejrzyj nasze crossfitowe plakaty, przedstawiające ćwiczących kobiety i mężczyzn oraz motywy zainspirowane sprzętem do crossfitu. Aby jedności formy i treści stało się zadość, nasze plakaty drukujemy na wysokiej jakości, bardzo wytrzymałym papierze, wykorzystując innowacyjną technologię druku cyfrowego, dzięki czemu plakat nie straci kolorów przez długie lata. Jeżeli jednak chcesz, aby Twój plakat był naprawdę nie do zdarcia, dobierz do niego ramę: zwłaszcza jeśli obawiasz się, że mógłby ulec przypadkowym zabrudzeniom.