-48%
Jeszcze tylko

Fototapety do szkoły jogi

PRODUKTÓW: 94
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie
Zobacz zdjęcie

Joga: coś dla ciała, coś dla ducha

JogaPopularność jogi w Polsce stale rośnie. Co rusz powstają kolejne miejsca, w których można ją ćwiczyć - nie tylko otwierają się nowe szkoły, ale także kluby fitness, studia tańca i siłownie włączają zajęcia z jogi do swojego stałego repertuaru. Dlaczego? Przyczyna jest banalnie prosta: jogę może uprawiać właściwie każdy, wybierając z szerokiego wachlarza jej korzyści dla ciała, umysłu i ducha to, co mu bądź jej najbardziej odpowiada. Osoby poszukujące kontaktu z duchowością Indii mogą uczynić z treningu jogi część swojej praktyki medytacyjnej. Ci, którzy chcieliby schudnąć, wzmocnić swoją kondycję i rozciągnąć się, mogą potraktować jogę jako zestaw ogólnorozwojowych ćwiczeń (znacznie trudniejszych i bardziej wyczerpujących, nawiasem mówiąc, niż to na pierwszy rzut oka wygląda). Joga świetnie nadaje się również do tego, by przypomnieć sobie, iż nie składamy się jedynie z umysłu, ale także z ciała. Najpopularniejsza współcześnie jest ta druga motywacja, a zatem joga uprawiana dla zdrowia. Jest ona rewelacyjną propozycją dla osób, które nie przepadają za ćwiczeniami, które polegają na wykonywaniu gwałtownych, szybkich ruchów, takich jak bieganie czy gry zespołowe. Ćwiczenie jogi pozwala znacznie zwiększyć elastyczność stawów i mięśni w stopniu znacznie większym niż inne popularne rodzaje ćwiczeń (przyznajmy szczerze: kto z nas, nawet jeśli regularnie biega czy chodzi na siłownię, potrafiłby przynajmniej zgrabnie usiąść w pozycji lotosu, z którą nie mieliśmy problemu jako dzieci?). Zwiększa także siłę - dzięki ćwiczeniom z naturalnym obciążeniem, jakie stanowi masa ciała osoby ćwiczącej. Poprawia gęstość kości, zapobiegając osteoporozie w starszym wieku. Pomaga w utrzymywaniu poprawnej, wyprostowanej sylwetki nawet wówczas, gdy już zejdzie się z maty - wzmacnia bowiem mięśnie grzbietu, które są odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Dzięki temu, że ważnym elementem ćwiczeń jest prawidłowe oddychanie, dotlenia organizm i uczy prawidłowego, głębokiego brania wdechów - a z badań lekarzy wynika, że ponad połowa ludzi, zwłaszcza kobiet, nie potrafi oddychać w sposób zapewniający optymalne dotlenienie organizmu. Co więcej, joga obniża ciśnienie krwi i tempo pracy serca, przyczyniając się do poprawy stanu układu krążenia. Pomaga też pozbyć się stresu - zarówno tego, który odczuwa się wyłącznie psychicznie, jak i tego nagromadzonego w napiętych prawie do bólu mięśniach. A wszystko to, będąc jednocześnie jedną z najpiękniejszych i najbardziej widowiskowych form ruchu.

Fototapety Redro w szkole jogi - jak wybrać tę właściwą?

JogaNikomu, kto kiedykolwiek ćwiczył jogę, nie trzeba dwa razy powtarzać, że forma jest niezwykle istotna. Dążenie do perfekcyjnego i płynnego wykonywania asan, czyli poszczególnych figur, jest tu w końcu jedną z najważniejszych zasad treningu. Dlaczego jednak, poza doskonałym wyglądem ćwiczących, nie zadbać o estetyczny i oryginalny wygląd sali? Z fototapetami Redro jest to prostsze niż kiedykolwiek. Spośród ponad 25 milionów wzorów w naszym katalogu wybraliśmy te, które szczególnie dobrze wyglądałyby jako dekoracja sali treningowej albo innego pomieszczenia w szkole jogi. Są tutaj i portrety ćwiczących osób, i wzory nawiązujące do kultury i symboliki Indii, takie jak kwiaty lotosu i mandale, i wizerunki Buddy, i przedstawienia świętej hinduistycznej sylaby Om, stanowiącej składnik najważniejszych buddyjskich mantr (czyli formuł pomagających w skupieniu się i uspokojeniu), i wiele innych tym podobnych. Dzięki dużej różnorodności wzorów z łatwością uda się znaleźć coś, co będzie dobrze pasować zarówno do wystroju sali, jak i profilu szkoły - tego, czy jest miejscem treningu sportowego, czy raczej medytacji i ćwiczeń duchowych. Podczas wybierania fototapety najważniejsze jest, by brać pod uwagę nie tylko jej temat, ale także kolorystykę i rozmiar wzoru - wszystkie te czynniki wpływają bowiem na ostateczny efekt, jaki ten specyficzny rodzaj dekoracji ściennej stworzy we wnętrzu. Odpowiednio dobrana fototapeta znacznie podniesie walory wnętrza, natomiast wybrana źle może nie tyle zaszkodzić, co zaprzepaścić szansę na poprawę. Oprócz pomysłu na to, jaki powinien być temat, warto przede wszystkim rozważyć wybór fototapety w kontekście możliwości wnętrza. Czy jest niewielkie? Przestronne? Dobrze oświetlone? A może zdecydowanie niedoświetlone? Która ze ścian będzie się najlepiej nadawała do tego, by ozdobić ją fototapetą? Po podsumowaniu wszystkich tych czynników z łatwością będzie można dobrać wzór, pamiętając o kilku prostych zasadach - w większości znanych zresztą każdemu, kto kiedykolwiek interesował się odpowiednim dopasowywaniem ubrań. Jasne kolory powiększają i rozświetlają, a zatem cudownie nadają się do niewielkich pomieszczeń, którym przydałoby się parę metrów kwadratowych więcej. Ciemne działają wprost przeciwnie, ale przy dużych pomieszczeniach nie stanowi to problemu. Duże wzory optymalnie wyglądają w obszernych pomieszczeniach, a przynajmniej takich, w których ściana z fototapetą jest na tyle oddalona od ściany naprzeciwko, by można było cały wzór objąć jednym spojrzeniem - w przeciwnym razie przypadkiem sprawi się, że pomieszczenie wyda się przytłoczone. Pionowe wzory (niekoniecznie pasy; także np. sylwetki stojących ludzi, drzewa i tym podobne) optycznie wysmuklają pomieszczenie, a poziome - wydłużają je.


Inne tematy zdjęć

niebieski spaniel pikardyjski Rawa Mazowiecka break dance Manaslu rysunek techniczny Morze Andamańskie Offroad strelicja